台風の夜。またまちがえちゃった。(台風は関係ないけど)
2018/9/30
えりこです。
今日で9月が終わりかぁ。
早いなぁ。
これを書いてる今、23時すぎ。
台風がだいぶ近くにいる感じ。
雨の音、風の音、
ザーザー、ビュービューだ。
午後はまだほとんど雨も降ってなく、風も無風というぐらいだったので
ジムに行ってトレーニングしてきた。
体育館でトレーニングしてる間は雨がザーザー降ってたのに、
終わって出るときはまた止んでた。
こういうとき、自分のやってることを応援されてるように感じる。
神様的なものに。
食生活改造作戦をはじめた私。
さっき、すごい間違いに気がついたの。
かなり気をつけてバランス取ってるつもりなのに、どうしてもカロリーオーバーになっちゃってて、
はじめはしっかり3食食べるとお腹がいっぱいだったんだけど、
だんだんそれでも腹が減るようになってきて、
食べたいよう、もっと食べたいよう、ってなってて。
体重も落ちてたし。
で、さっき記録つけてるアプリカロミルの、運動を記録するところをよく見てみたら、
家事とか通勤とか、そういうのも運動の勘定に入れていいことがわかって。
えっっっ!!!ってなって、
どんどん入力していったら、
私、もっとごはん食べてよかったんだ、ということになった。(笑)
10日も気づかなかったよ。
10日で気づけてよかったよ。(笑)
食生活改善してるはずなのに、
どんどん衰弱するところだった(笑)
そんな間違いもありつつ、(汗)
日いろんな変化があらわれて、自分の体を観察するのに、今、夢中。
そのお話はまたこんど。
10月のレッスン、募集中です
10/14(日)開催からだの声を聴くレッスン
あと3名さまですー
どっか行きたい。(笑)
photobyえみこ